ダイエットご飯、初期編。

6月初め、かなり本気モードに入った頃の事。
おなじみ京都植物園へ出かけてみると、ダイエット中のワタシをあざ笑うかのように
みなさんお食事中でした(笑)

a0170321_453656.jpg


a0170321_4532812.jpg


虫にはダイエットなど無縁なんだろうな~(当たり前・・・)

+++++++++++++++++++


さて、いくらダイエット中とは言え、やっぱり晩ご飯は一日の中でメーンイベント(笑)
どうせ沢山食べちゃいけないなら、せめて好きなもので・・・
と言うわけで、まだダイエット開始直後だった5月のある日のご飯です(^^)

鶏胸ナンコツの塩焼き。
a0170321_457132.jpg

電車の中で暇つぶしに食品のカロリーを調べていたのですが、
何と!大大大好きな鶏ナンコツが超ローカロリーと判明!
油を使わずに焼いただけなので、安心してたっぷり(笑)いただきました♪

ホタルイカのトマトソース煮。
a0170321_4593663.jpg

これは明らかにハイカロリー(笑)
でもそろそろシーズンが終わるとあっては、心残りの無いように食べておかねば!

そして結局泡も止められず(^^;)シュワッっと一本・・・
a0170321_511342.jpg

いただきまーす~!(ほ、ほとんどダイエットになってない?!)

翌日は大反省し、和食で。

メインは鶏と筍の山椒醤油焼き。
a0170321_581438.jpg

筍はカロリーが低いのに食べごたえがある数少ない野菜です♪
それにしてもこの量、普段のワタシなら味見程度・・・(爆)

春きゃべつのマスタード和え。
a0170321_510470.jpg

D&Dで買ったスパイシーハニーマスタードを使いました(^^)

蕗のきんぴら。
a0170321_5122034.jpg

蕗もダイエットの味方♪
ただしあっさりと青煮にせずに、きんぴらにしたのが大失敗。
美味しいんだけど、すごーく美味しいんだけど・・・白いご飯が欲しくなるっ(笑)

そんな時は白いお米で作った飲み物と一緒に
a0170321_5141476.jpg

いただきまーす・・・ってダメじゃん(^^;)
Commented by dvo-schu at 2012-06-12 10:50
ナンコツがローカロリーって聞いて、わぉ!
フライパンで焼いて塩コショウが一番好き。
存分に食べても大丈夫なのね。わーい♫
Commented by queso at 2012-06-12 17:25 x
蝶々も蜂も美味しそうに蜜を飲んでいますね・・・
確かに彼らにはダイエットは必要ないですね。そして当たり前ながら
休肝日も必要ない・・・。

ホタルイカ&トマトソース、これは美味しそうッ!
シンプルな食べ方が多い蛍烏賊、今年は色々なブログで斬新な
食べ方を知りました。来年こそは私も色々チャレンジしたいです。
そして富山で漁風景も見てみたいなー。
Commented by hanatabinikki at 2012-06-12 19:05
こんばんは^^美味しいものどんどん食べてください!
この前テレビでちらっと、水木しげるさんが出ていたのですが、ある時期は毎朝サーロインステーキを食べていたり、今でもハイカロリーのものを沢山食べているみたいですよ。それを見てから、小さいことは気にしないって感じで、甘いものをカロリー気にせず食べています(笑)
蝶とミツバチ素敵ですね。どちらも好きだけれども、上のブルーの蝶がピンクのお花に色が映えていてとっても好みです。最近蝶が飛んでいますよね。私も早く、蝶に遭遇したいです♪
Commented by まゆみ at 2012-06-13 06:25 x
全然ダイエットメニューですよー。量少なすぎ。
あたしはビールをやめれば痩せられるのがわかっているのに
全然やめられません....。
4キロ太ったけど、昨日、周りからまだ大丈夫!と言われて
「そーぉー??」なーんて言いつつ減量から遠ざかっています。
chidoriさんのダイエットメニュー見て、あたしも頑張らないと。と、気持ちだけ。
Commented by leBelier813 at 2012-06-13 07:04
アオスジアゲハは逃げ足が早くてなかなか撮れないでしょうに
パチパチ、大成功ですネ。

最近、お腹がグーっと鳴ってから食べよう たとえ1日1食でも
なんてテレビを観てたら言ってたので、夕食は省き気味です
GW以降肥えてきて、まだ戻ってないけどあの日のドカ食いのために続けます(^^)

でも若いときのように朝起きたら1キロ減っているってことはなく
数百グラム減。筋肉つける努力もしてないし、ぶよぶよでごじゃるヨ
スパイシーハニーマスタード、美味しそう♪
Commented by chidoriashi55 at 2012-06-17 14:51
◆dvoさま◆

レス遅くなってすみません(><)

そーなんですよ!胸軟骨は、ムネ肉よりも更にローカロリーなんです!
しかもコラーゲン?も多少は摂取できるでしょうから、
もう一石二鳥、ダイエットの強い味方なんですよ~♪
ちなみにワタシも、同じく塩コショウで焼くのが一番好きです。
Commented by chidoriashi55 at 2012-06-17 14:54
◆quesoさま◆

生き残るのに必死な野生の動物や昆虫にとっては、
肥満、ましてやダイエットなど無縁のものなんでしょうね~
ある意味羨ましいような?!

ホタルイカ、いろんな食べ方がありますよねー。
昔は釜揚げにしたのを辛子酢味噌で、と言うのがド定番でしたが、
いまやアヒージョだのトマトだの天ぷらだのと
バラエティ豊かにアレンジされて、ホタルイカ好きとしてはたまりません♪
来年は中華メニューにも挑戦してみたいです(^^)
Commented by chidoriashi55 at 2012-06-17 14:57
◆mihoさま◆

大食いでお酒も飲む時は相当飲みますが、
血液の数値他全然問題ないし、別に気にせず飲み食いしてもいいのでは?!と
時々思うんですけどねー。
でもやっぱり乙女たるもの(笑)見た目も大事。
という事で、やっぱり一年に一度のダイエットは欠かせません(^^;)
蝶は蜂などよりもカメラに収めるのが難しいです。
ちょっとでも近づくとササッと逃げてしまうので・・・
この子はよっぽど食い意地が張ってたんでしょうね(笑)
目の覚めるようなターコイズのラインがとっても綺麗でした。
Commented by chidoriashi55 at 2012-06-17 14:59
◆まゆみさま◆

いつもは一人前をブログ用、後でお代わり!なんて事もやったりするんですが(笑)
今回はリアル一人前ですから、やっぱり少ないですよねー。
それでもついついワインを付けてしまうのがNG!
本気でやるなら、やっぱりココはガス入りミネラルウォーターですよねー。
まゆみさん、全然モーマンタイな体型じゃないですか?!
あれだけスレンダーなのに、ダイエットなんて要らない要らない(笑)
Commented by chidoriashi55 at 2012-06-17 15:03
◆きみどんさま◆

そういうダイエットもありましたよね!
お腹が大して空いてないというのに、時間が来たらつい食べてしまう。
これをやめたらこれまた結構いいダイエットになるかも?!
いやいやワタシのように四六時中お腹を鳴らしている人間には
かえって逆効果かもしれません(笑)

ワタシは筋肉の上にたっぷり脂肪付、と言うパターン。
なので余計にどっしりと重みと太さが感じられる気がします(涙)
それにしてもやっぱりこの解放感、たまりませんねぇ♪
今日はお昼にカレーうどんとおにぎり二個。
いかんいかん・・・
by chidoriashi55 | 2012-06-12 05:18 | 美味しい | Comments(10)

残しておきたい美味しい記憶と日々の徒然をのんびり綴ってます。


by chidori
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31