コロコロダイエット

おわったーーーーっ!
ついについに、健康診断終わりましたっ!
結局、目標数値よりもプラス600gで終わりましたが、
それでも一ヶ月足らずで10㌔以上減、よう頑張った!
と言っても痩せたというわけではなく、去年の健康診断から増えた11㌔(どんだけ?!)を
ほぼ元に戻しただけのことで、肉付きの良さは相変わらずです(^^;)
こんなことを毎年繰り返してたらカラダに悪い気もしますが
野放図に飲み食いしている日々を反省し、ちょっとは節制する期間があってもいいかなと。
ま、本当は一年中節制するのがいいんでしょうけどね・・・

で、その間のわびしい食ネタです(^^)

ある日の晩ご飯。

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ソラマメの蒸し焼きと、じゃが芋とタコのジェノヴェーゼソース和え。
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ソラマメは薄皮まで剥いてから、ニダで蒸し焼きにして茅の舎のガーリックバジルソルトをパラリ。
ほくほくで美味しい~!
じゃが芋とタコ、マヨを減らすべくジェノヴェーゼソースを使ったけど、
こちらも負けず劣らずのカロリーでこれは失敗(笑)
しかも美味しくて泡が一本空いてしまい、更に大失敗でした(><)


またある日には。

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ダイエットの強い味方、鶏ムネ軟骨焼きと、トマトのコロコロ和風マリネです。
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祇園さヽ木で食べて、おお!と感動したトマトの土佐酢漬けなんですが、
オイルを使わないのでヘルシーだし、湯剥きしてあるのでしっかりとお味が染みていて
トマトのくせにいいアテになるのです♪


コロコロつながりで、最後はある日の昼ごはん。

うっかり「仙太郎」さんのガラスケースを覗いてしまい、その渋い色合いに我慢できずに買ったこれ。
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限定の姥玉です(^^)
抹茶、玉露、ほうじ茶の三種類ですが、意外や玉露が一番美味しかったです♪

てな感じで、どうしても甘いモノが食べたければお昼ごはんとして。
こんな感じで頑張ってみました。
でもこれはまだダイエットの半ば頃のお話。
まだまだ過酷な日々は続きます…
Commented by chouchou-m at 2013-06-13 08:03
たったひと月足らずで10キロですか!?!?
毎年思いますが本当に凄いですね!!!!!!!
いつもの食卓よりは確かにうんと少ないですが(笑)それでもどれもこれも美味しそうなものばかり!
ミニトマトって湯むきすると本当に美味しいですよね~
甘味も増す気がします、我が家もたまにマリネしてます~♪
Commented by suteki-kira-kira at 2013-06-13 09:28
ダイエットごはん といはいえ 私にはどれも魅力的で~~
ホント 毎日楽しい刺激になってます
写真も美しくて ワクワクですよ~

 早く見せて!! (^-^)
Commented by omiyagemylove at 2013-06-13 10:04
毎年一ヶ月くらいで10kg減・・・。
それって、会社の裏風物詩になっているのでは?!(^m^)
でもホントすごいです、真似できないです。

そらまめ、これだけ鞘から出すの、大変そう。。。
そしてトマトの湯むき。。。
空腹時にこれを作っていたら、気絶しそう(笑)

姥玉ものすごーく惹かれます!!いいなー^^
Commented by nori at 2013-06-13 21:11 x
こんばんは、初めまして。
いつもお店みたいなお料理にキレイな写真、楽しみに拝見しています。

えっと、1月で10キロとは、日々どのようなものを食されたのでしょう。。お夕食だけでなく、朝食、昼食などどうされていたのか、ぜひ!!お聞かせ下さい~。
5キロ痩せれれば夏服を買わずにすみます。
10キロ痩せれば、舞い上がって買い物しまくりそうですが。

サイズを気にせず好きな服を買いたいものです。。
Commented by emptynest2 at 2013-06-13 23:17
一ヶ月で10キロですか!
根性なしなので、わたしには絶対無理だわ。
でも冬からどんどん蓄えたぜい肉が4キロ。
今年の夏は痩せられるんでしょうか?
これから少し、頑張ってみます…
Commented by まゆみ at 2013-06-14 05:52 x
どどど、どうやって痩せたの?!
うー、知りたい!今度、ダイエットブログをやってくださいw!
しかし、この食事量が毎日だと思うと、絶対に無理。
やっぱり、意志の強さよねぇ...。
Commented at 2013-06-14 12:17 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by sorade-su at 2013-06-14 12:18
健康診断終わりましたか~!
10kg減だなんて、素晴らしい結果。
これで無罪放免ですね(笑) おめでとうございます。

私は、健康診断後、白米を玄米にかえたり、
間食をやめたり、夕食後の飲食をやめたりとしていますが、
一向に痩せず・・・。
なんだか、空気を吸うだけでも太ってるんじゃないかって気になってます(涙
ダイエットと言っても、chidoriさんのように、食事を楽しむのが、
ストレスなくダイエットに成功する秘訣なんでしょうね。
Commented by nanahoshy at 2013-06-15 08:24
おつかれさまでしたー!
がんばりましたね~(´∀`)
節約して美味しいもの食べてください(笑)

トマト、いい感じですね~
土佐酢だとまろやかになるのですね。
漬け時間はどれくらいなのだろう?
うちでもやってみたいです(・∀・)

Commented by y_flugels at 2013-06-17 23:30
うらやましい・・・自分なんか、血液検査の結果が悪化してどうしよう、という感じです。
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 06:52
◆maronさま◆

ひと月で10キロ減らした事よりも、一年で10キロ太る自分が凄いと(笑)
ま、まーったく自慢になりませんけどね。
量少なくとも、やっぱりご飯タイムは楽しみなので
少しでもひもじさを紛らわすためにもあれこれ考えてみました♪
ミニトマトは普段滅多に食べないんですが、湯剥きして漬け込むと
中々いいアテ、いやおかずになりますよね(^^)
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 06:52
◆suteki-kira-kiraさま◆

食べる楽しみが減るけれど、作る楽しみは残したい!
と言うことで、D中もご飯作りは頑張りました(^^)
既に結果は出ちゃいましたが、もうちょっとレポは続くので
見てやってくださいねー♪
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 06:52
◆くらりんさま◆

会社の風物詩!と言いたいところですが悲しいことに誰も気づいてくれません。
身長があるというのもあって、太っても痩せても殆どわからないデス。
もちろん、確実に服のサイズや身体の重みは違うんですけどね…

ソラマメ、莢から出すの好きなんですよー!
あのふかふかを触るのが大好きで(笑)
でもそれから薄皮を剥くのが面倒くさい。
ミニトマトの湯むきはあっという間です。
空腹時にやると、「あ、ワタシ頑張ってる!」って気がして
ますます燃えます(←どM)
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 06:52
◆noriさま◆

はじめまして、ご訪問&コメントありがとうございます~(^^)

日々の食事は…
朝 ミルク少なめカフェオレ、ヨーグルト
昼 普通に外食、ただし量はかなり少なめに
夜 バナナとか、もずく酢とか。

土日は、朝は平日と同じで昼はバナナ程度。
夜はこのブログに載せてるようなアテ風のもの2品程(プラスお酒少々?)
こんな感じですねー。
でもこれは絶対マネしないほうがいいですよ!
恐らく身体に悪いし、絶対に即リバウンドしますので(笑)
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 06:53
◆emptynestさま◆

そうなんですが、一年で10キロ太るのも凄いでしょ?(笑)
と言うか、ソッチのほうが普通はありえないと思います。
冬はどうしてもねー、人間の本能なのか脂肪溜め込んじゃいますよねー。
夏はダイエットしやすいですが、熱中症とかのキケンもあるので
絶対に無理はやめましょうね(^^;)
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 20:44
◆まゆみさま◆

ふっふっふ。
ぜーったいにまゆみさんにはマネ出来ないやり方ですよー(笑)
つまり、飲まず食わず。ね?無理でしょ?特に飲まず。
ま、期間限定だからその気になれば出来るはずだけど、
健康診断とか、そう言うキッカケでもないとワタシも絶対にムリです(^^;)
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 20:44
◆06-14 12:17 のカギコメさま◆

はじめまして、コメントありがとうございます~(^^)

カメラはEOS Kiss X5です。
ご飯写真のレンズはタムロンの28-75mm F2.8 macroがメイン。
花は場所によりますが、シグマの18-200mm, Canonの10-22mmなんてのも
たまに引っ張りだしてます(笑)
紫陽花などの時はCanonの60mm macroを使用。
でも全然腕がついていってないので、スマホで十分と言うウワサも(爆)
てな感じで全然お役に立たなくてスミマセン…
カギコメさまのブログ立ち上げ、楽しみにしてます!
これからもどうぞよろしくお願いいたします~!
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 20:44
◆soraさま◆

終わりました、燃え尽きました、灰になりました(笑)
10kg減と言えども、11キロ増の後ですから実質デブってますしー。
なので、無罪かどうかは非常にアヤしいです…

ガッとその場限りに痩せるのは身体にも悪いしリバウンドも早いので、
即効性はなくとも、やはりそのように地道に、健康的にやるのがイチバンですよ。
ワタシは食べなくてもいいから作りたい人なので、
D中もウチのG様の為にごちそうを作ってストレス解消してました(^^;)
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 20:44
◆ナナホシさま◆

いやー、燃え尽きましたよ!
しかしやっぱり運動なしで10kgはキツい。
来年は増やす体重を一桁に抑えねば(爆)

そうそう、土佐酢はまろやかウマー!ですよん♪
夏野菜とよく合います(^^)
湯剥きしてあるので1時間程で結構しみます。
是非お試しあれ~!
Commented by chidoriashi55 at 2013-06-19 20:45
◆flugelsさま◆

ある程度の年齢になるとねー。
誰しも通る道と言うことで、地道に節制するしかないのかも。
でも体重の心配が無いのが、ワタシとしては何より羨ましいです(笑)
by chidoriashi55 | 2013-06-13 05:37 | 美味しい | Comments(20)

残しておきたい美味しい記憶と日々の徒然をのんびり綴ってます。


by chidori
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